Small Group Training

Bij de keuze van nieuwe trainingsmethodes is ons uitgangspunt dat het voor alle niveaus geschikt moet zijn en beter werkt dan traditionele fitnesstoestellen. Een goede training moet niet alleen het lichaam, maar ook de geest prikkelen. Dit hebben we gevonden in de SYNRGY: een modern, multifunctioneel fitnesstoestel, waarmee je individueel of in een groepje onder begeleiding van een instructeur kunt trainen. Vanaf februari 2018 kunt u ook een SYNRGY light programma volgen. Dit prgramma is minder belastend. De oefeningen zijn iets korter, de pauzes langer en de oefeningen lichter.

Playground
De SYNGRY is een “fitness speeltuin” voor jong en oud, voor beginnende en gevorderde sporters. Trainen op de SYNRGY is functioneel en prikkelend. De trainingen zorgen voor een fitter, sterker, stabieler en gezonder lichaam waarmee je je dagelijkse belastingen beter aankan. 

Functioneel
Door de ontelbare mogelijkheden en combinaties gaat de training nooit vervelen en train je op een afwisselende en FUNCTIONELE manier het hele lichaam. Functioneel trainen houdt in dat je oefeningen doet en bewegingen maakt die je mobiliteit en functioneren in het dagelijkse leven verhogen. Daarom is een SYNGRY training een uitstekende vervanging van traditionele fitness. .

Introductielessen
Om de SYNGRY te leren kennen kun je een gratis introductieles volgen. Je kunt je hiervoor opgeven door je aan te melden via tel.nr 0570-677002.

Lestijden SYNRGY
maandagavond 19.30 uur (Latoya)
dinsdagavond 19.30 uur (Menno)
donderdagavond 19.30 uur (Yildiz)
vrijdagochtend 9.30 uur (Yildiz)

Lestijden SYNRGY light (NIEUW)

dinsdagavond 18.45 uur(Menno)

We hebben er alle vertrouwen in dat je veel plezier gaat beleven aan deze lessen!
Toe aan een nieuwe uitdaging? Verleg je grenzen en verander je training! Go SYNRGY!

Openingstijden

Maandag 15:30 - 20:30
Dinsdag 15:30 - 20:00
Woensdag  8:30 - 12:30 
Donderdag  8:30 - 11:30  &  19:15 - 20:30
 Vrijdag  8:30 - 9:45  &  13.00 - 17:30 

 

© Antvelink Sportcentrum | Privacy verklaring | Sitemap | Powered by Internet 1-2-3